Katakan Tidak Pada Rokok!

Siapa kata rokok tu sihat? siapa kata rokok tu boleh hilangkan stress? majoriti perokok adalah  dalam kalangan lelaki.Tetapi jangan terkejut, perempuan pun ada yang merokok. Zaman sekarang, tidak melihat samada perempuan atau lelaki yang merokok..Ok, disini saya nak kongsikan apa kaitan antara rokok dan sukan ?? ha, jom kita tengok apa yang menarik.

         Tembakau yang menjadi bahan utama dalam rokok telah diperkenalkan secara menyuluruh termasuk ke dunia Islam oleh penjajah Barat yang beragama Kristian dan ianya belum pernah dikenali di zaman Nabi Muhammad s.a.w. Di kalangan masyarakat beratus tahun terdahulu. Tembakau dihisap bukan sahaja untuk bersukaria tetapi sebagai satu acara dalam upacara kebudayaan dan keagamaan. Pada umumnya umat Islam tidak merokok melainkan kerana terpengaruh kepada orang barat yang menjajah mereka. Hari ini merokok adalah suatu kebiasaan yang diterima secara meluas dalam masyarakat kita sehingga kadangkala ia dipandang sebagai satu norma yang membanggakan. Anggapan palsu ini terhasil apabila golongan yang mudah terpedaya dengan budaya asing terutamanya yang dipaparkan melalui media massa. Malah tabiat suka menipu dan menyeleweng daripada jalan yang benar adalah sesuatu yang kian menguasai anak-anak kaum Muslimin di zaman ini.

                        

  Hadith Rasullullah s.a.w :

1. "Bezakan dirimu dari kaum Musyrikin" (Al-Bukhari & Muslim)
2. "Bukan dari golongan kita, siapa yang menyerupai orang yang bukan dari kita. Jangan mengikut-ikut kaum Yahudi dan Nashrani " (At-Termidzi)

Ok.. post kali ini ape kaitan rokok dengan sukan..?? aha..kite lihat balik bagaimana seorang perokok nak berhenti merokok..caranya sangat senang.. jom kita bersenam.. :)


Senaman juga boleh menyihatkan organ-organ badan. Tubuh badan yang sihat tidak mudah dijangkiti penyakit. Badan yang sihat juga boleh menghindarkan tanda-tanda ketuaan. Senaman yang dilakukan secara teratur sangat berguna untuk meningkatkan pembinaan otot. Maka otot-otot akan terbina dengan lebih baik lagi dari segi saiz, kekuatan, kekenyalan dan daya tahan.
 Untuk mendapatkan senaman yang terbaik, seseorang perlu bersenam sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit tiga kali seminggu terutama mereka yang mempunyai paras lemak tinggi iaitu melebihi 25 peratus (lelaki) dan 35 peratus bagi wanita.

Jadi, pada perokok-perokok tegar diluar sana, apa tunggu lagi..jom berubah!! hanya perlu bersenam...